Diário dos meus dias no spa - dia # 04

Mais um dia no spa: quarto dia! Vejam os outros dias aqui, aqui e aqui.

07:20 h - Acordei passando um pouco mal...

07:50 h - Café da manhã: uma xícara de café com um pouco de leite e adoçante, duas torradas Bauducco com queijo cottage e uma fatia de abacaxi, mas como eu não estava muito bem e fui tomar café um pouco fraca, pedi para trocarem o abacaxi por banana. E eles trocaram por meia banana. Melhorei da fraqueza durante o café.

08:30 h - Caminhada no Parque (fomos de van do spa até o Parque Municipal de Petrópolis). Caminhei durante uma hora (quatro voltas na ciclovia do parque). Depois voltamos para o hotel.

11:00 h - Colação: suco de caju (seria de melancia, mas quando cheguei ao spa, disse que não gostava muito de melancia, então meu suco foi de caju).

11:15 h - Hidroginástica na piscina aquecida.

12:00 h - Depois da hidro, fiquei na piscina até a hora de almoçar.

13:20 h - Almoço:

Salada: eu só comi alface, tomate, cebola, cenoura, vagem, agrião e molho de mostarda.

Prato principal: peixe com brócolis, cenoura, pimentão e um molho gostoso. Estava uma delícia! Adorei! A melhor refeição até agora.

E de sobremesa: creme de maçã. Gostoso.

14:30 h - Atividades na academia, mas eu não fui. Depois do almoço, fui para o quarto e trabalhei um pouco por lá.

15:15 h - Hidroginástica na piscina coberta.

16:00 h - Depois da hidro, fiz meu terceiro tratamento estético, que hoje foi massagem russa.

17:00 h - Como a massagem demorou bastante, só fui tomar meu lanche às 17:30 h. O lanche: um pão de forma integral com pasta de azeitona e suco de mamão.

19:20 h - Jantar:

Salada: alface, tomate, cebola, repolho, ervilha – adoro! – e molho de mostarda. Faltou a foto do meu prato, mas vejam como era a mesa de saladas!

Sopa de moranga com peito de peru. Bem gostosa.

Depois do jantar, comi duas gelatinas e fiquei conversando com as companheiras de spa.

21:00 h - Fui para o quarto mais cedo, pois estava com sono, levei chá de capim-cidreira e minha ceia, que foi iogurte e eu tomei antes de dormir.

22:20 h - Fui dormir super cedo. Boa noite!

Fim do quarto dia. Amanhã eu continuo a minha saga no spa!

Beijos da Ny!