Continuando minha saga no spa, vejam como foi meu segundo dia (o primeiro dia está neste post aqui!):
07:00 h - Acordei! Bom dia a todos! Lindo dia de sol em Itaipava!
07:45 h - Desjejum ou café da manhã (o horário do café é de 07:30 h às 08:00 h): uma ameixa, três biscoitos cream cracker com um pouquinho de requeijão e café com um pouco de leite e adoçante (café podemos beber à vontade, então bebi duas xícaras).
08:20 h - Caminhada no Parque. Uma van nos levou do spa até o Parque Municipal de Petrópolis. Lá eu caminhei durante uma hora, o que equivaleu a quatro voltas na ciclovia do parque. Depois voltamos para o hotel.
10:50 h - Colação: suco de melão com couve. Bom.
11:00 h - Hidroginástica na piscina aquecida.
12:00 h - Depois da hidro, eu estava bastante cansada e com um pouco de dor de cabeça. Eu iria para o quarto, mas a professora de educação física (Gui, um beijo!) e as meninas insistiram para que eu ficasse na piscina aberta com elas e fiquei por lá até a hora do almoço. Tiramos fotos embaixo d’água e conversamos bastante. Conheci a Sabrina e a Larissa (um beijo pra cada uma).
13:30 h - Almoço:
14:00 h - Depois do almoço, fui direto fazer meu primeiro tratamento estético com a esteticista Angela. Adorei! Ela fez uma massagem redutora junto com gomagem (acho que é esse o nome...).
Às 14:30 h, seriam as atividades na academia, mas como estava no tratamento estético, eu perdi e fui direto para a:
15:15 h - Hidroginástica.
16:00 h - Lanche: suco de caju e uma fatia de pão de forma integral com pasta de atum. Ficarei devendo a foto, desculpem.... Também pedi uma das 4 gelatinas que eu posso comer por dia e comi logo depois (como eu contei aqui, podemos comer até quatro gelatinas por dia no spa).
16:30 h - Seria o alongamento, mas minha dor de cabeça aumentou e fui para o quarto descansar um pouco.
19:25 h - Jantar:
Após o jantar, conversa com as companheiras de spa. Depois fui para o quarto e levei minha ceia (que foi iogurte) e outra gelatina.
01:00 h - Hora de dormir! Antes disso, tomei o iogurte da ceia de ontem (e guardei o da ceia de hoje, para outra possível hora de desespero...).
Fim do segundo dia. Amanhã tem mais!
Beijos da Ny!07:00 h - Acordei! Bom dia a todos! Lindo dia de sol em Itaipava!
07:45 h - Desjejum ou café da manhã (o horário do café é de 07:30 h às 08:00 h): uma ameixa, três biscoitos cream cracker com um pouquinho de requeijão e café com um pouco de leite e adoçante (café podemos beber à vontade, então bebi duas xícaras).
08:20 h - Caminhada no Parque. Uma van nos levou do spa até o Parque Municipal de Petrópolis. Lá eu caminhei durante uma hora, o que equivaleu a quatro voltas na ciclovia do parque. Depois voltamos para o hotel.
10:50 h - Colação: suco de melão com couve. Bom.
11:00 h - Hidroginástica na piscina aquecida.
12:00 h - Depois da hidro, eu estava bastante cansada e com um pouco de dor de cabeça. Eu iria para o quarto, mas a professora de educação física (Gui, um beijo!) e as meninas insistiram para que eu ficasse na piscina aberta com elas e fiquei por lá até a hora do almoço. Tiramos fotos embaixo d’água e conversamos bastante. Conheci a Sabrina e a Larissa (um beijo pra cada uma).
13:30 h - Almoço:
Salada: alface, rúcula, tomate, pepino, repolho branco cru e molho verde.
Prato principal: panqueca de ricota. Gostosa!
E com direito a sobremesa: uma bola de sorvete napolitano Molico, delícia!
14:00 h - Depois do almoço, fui direto fazer meu primeiro tratamento estético com a esteticista Angela. Adorei! Ela fez uma massagem redutora junto com gomagem (acho que é esse o nome...).
Às 14:30 h, seriam as atividades na academia, mas como estava no tratamento estético, eu perdi e fui direto para a:
15:15 h - Hidroginástica.
16:00 h - Lanche: suco de caju e uma fatia de pão de forma integral com pasta de atum. Ficarei devendo a foto, desculpem.... Também pedi uma das 4 gelatinas que eu posso comer por dia e comi logo depois (como eu contei aqui, podemos comer até quatro gelatinas por dia no spa).
16:30 h - Seria o alongamento, mas minha dor de cabeça aumentou e fui para o quarto descansar um pouco.
19:25 h - Jantar:
Salada: alface, tomate, repolho branco cru, cenoura cozida e molho verde. – Sem foto. – Usem a imaginação ou vejam a salada do almoço que é quase a mesma coisa. : )
Sopa de feijão. Bem forte e gostosa.
E uma gelatina de sobremesa.
Após o jantar, conversa com as companheiras de spa. Depois fui para o quarto e levei minha ceia (que foi iogurte) e outra gelatina.
01:00 h - Hora de dormir! Antes disso, tomei o iogurte da ceia de ontem (e guardei o da ceia de hoje, para outra possível hora de desespero...).
Fim do segundo dia. Amanhã tem mais!
Um comentário:
Tô adorando o diário, Ny!!!
Não vejo a hora de ver o próximo post!!!
Beijão
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